Diet 17

그 동안 집안 일이랑 몸상태에 지쳐 컴퓨터를 못했다.

이상하게 일을 안하면 더 몸이나 사건이 잘 터지는 듯 하다.

그래도 큰일이 아니고, 큰 질환이 아니라서 다행이라고 생각한다. 


아버지가 퇴행성 관절로 교정무릎수술을 하셨다. (맞나a ) 

청량리 큰 병원에서 했는데 다행히도 잘 되신듯하다. 다만, 무릎을 디디고 걸어봐야 수술 잘 되었는지 확인 될 듯싶다.

나는 감기가 다 나았는데 하나의 질환을 가지게 되었다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

인후두 역류 질환(이 질환에 대한 간단하게 알아보쟈)으로 약하게 진행되었다고 한다. 

약 2주동안 약한 약을 먹어야 한다고 일반의사 선생님이 그러셨다.(병원엔,특진의사, 일반의사 이렇게 있더라..ㅋㅋㅋㅋ)







오전 8 : 10  기운난 아침!!
       8 : 50  북어국 , 계란 후라이 1개, 잡곡밥 1/3 , 올리브유 김 한봉지, 김치 
      11 : 50 헬스장 
                - 자전거 30km/h , 10분 
                - 스트레칭 5분 
                - 랫풀 다운머신 앞 15회 x2 
                                      좁게 뒤 15회 x2 
                                      넓게 뒤 15회 x2 
                - 다리 올렸다 내렸다 (공중) 15회 x 3
                - 런닝 머신 15분 6.0 속도 , 2분 8.0 속도 , 5분 5.5 속도, 7분 6.0속도, 2분 8.0속도, 1분 천천히 속도내려서 걷기
                - 스트렡칭 5분 
                - 거꾸로 매달기 5분 
                - 마사지 10분 
오후  2 : 15  고구마 , 라면사리, 두유 죽(?)
        3 : 10  이력서 작성 
        6 : 10  볶음밥(멸치, 호두, 오뎅, 햄, 파,새우젓) ,김치
        7 : 10  팥 호빵(1/3)
        8 : 00  영어 
       11 : 40 수면 

인후두 역류 질환

이비인후과에서 검사를 받았는데, 코 내시경 받고 이것저것 받아보니

검사 결과 인후두 역류 질환을 진단 받았다.ㅠㅠ



인후두 역류 질환은 무엇인가?

위산이 위에서 식도, 후두와 인두로 역류하여 점막에 손상과 변화를 일으키거나 미주신경을 자극하여 다양한 증상을 
일으키는 질환을 '인후두 역류 질환' 이라고 했듬 ㅠ. 

이 질환은 다양한 원인에 의해 위산이 거꾸로 역류해 생기며, 장기간 방치하면 심한 경우 암을 유발할 수 있다고...하앍
특히, 목이 불편해 3차 병원에서 전문의 진료를 받은 환자의 53%가 인후두 역류 질환으로 진단될 정도로 높은 유병률을 보인다 함.



인후두 역류 질환의 주증상은 
다음과 같은 증상이 만성적으로 지속, 재발

- 인두이물감 : 목에 뭔가가 걸려있는 것 같은 느낌이 듬

- 만성적인 목 청소 : 인두 이물감을 느껴 목에 낀 것 같은 것을 제거하기 위해 계속 헛기침을 함

- 만성적인 원인모를 쉰 목소리 

- 만성기침

- 목이 아프고 쓰림

- 신물이나 쓴물이 올라옴

- 가슴쓰림 : 명치 부위에서 뭔가 화끈거리는 것이 치밀어 오름

- 연하곤란 : 목의 답답함과 음식을 삼킬 때 목의 불편한 느낌 



인후두 역류 질환의 진단으로는 

의사가 특징적인 증상을 병력 청취시 자세히 확인하는 것. 좀더 객관적인 진단은 
1. 후두 내시경 검사 
2. 이중 탐침 운동성 24시간 산도검사
3. 위식도 내시경 검사
4. 식도 운동성 및 내압검사
5. 강력한 산분비 억제제를 이용한 검사(PPI test)

인후두 역류 질환의 치료는 

약물 치료와 식생활 습관 개선이 권장한다. 

인후두 역류 질환을 일으키는 원인 물질인 위산의 분비를 강하게 억제하는 PPI(Proton Pump Inhibitor)제제와
역류를 방지하기 위한 위식도 운동 개선제와 같은 약뮬을 3개월 이상 투여해야 한다. 헐 ㅠㅠ 

또, 재발 방지를 위해 지속적으로 유지요법을 시행해야 한다고 한다. 초기 치료를 위해 강력한 위산분비 억제제(PPI)를 
하루에 두번, 3개월 이상 투여하는 것이 치료뿐 아니라 정확한 진단을 위해서도 도움이 된다고 한다 .


식생활은 ..

- 담배,술 등. 
- 피자, 케익과 같은 고지방식
- 커피, 홍차, 콜라, 사이다 같은 탄산음료
- 너무 꼭 죄는 옷 

은 피하라.

권장하는 식생활  
- 잠을 잘 때 위산이 역류되지 않도록 머리쪽 1-~15cm 정도 높게 
- 비만은 만병의 근원.! 제충 조절과 식사량 조절.
- 과식 No
- 취침 전에는 음식 No

아래는 인후두 역류질환의 후두내시경 소견이다.

나는 성문하부종이 진행되고 있다며, 약을 처방해주셨다. 좀 나아진거 같기도 하고 ㅎㅎㅎ